Свердловская Областная Федерация УШУ

Сборы в Самаре

 Собираем спортсмена на сборы строго по списку

 

13 июля мы поездом № 102 отправляемся в Самару. Отправление 13.03 по Екатеринбургу. Встречаемся у вагона за полчаса в 12.30. Номер вагона 3.

У каждого ребёнка в прозрачном файле должно быть св-во о рождении. (паспорт) Этот документ отдаётся мне.

Полис мед страхования ( бумажный вариант) должен быть глубоко в рюкзаке. Надеемся, что он, полис, не понадобится.

Справка из школы не нужна

 

В отдельном пакете приготовьте всё для поезда. Оденьте ребёнка для поезда!

1- Для личной гигиены: зубн пасту-щётку, влажные салфетки, расчёску

2 - Кружка пластиковая, миска пластиковая для заваривания каши,  ложка, можно2-3 одноразовых ложки-вилки.

3 - Еда.

Дети должны выпить чаю (полдник), поужинать, позавтракать.

Поэтому сахар (несколько кубиков), чайные пакетики (3-5), печеньки-вафельки (немного) дайте с собой в мешочке. Мясо, рыбу не надо!!! Яйца варёные, картошка отварная, помидор, огурец свежий. Кто ест паштеты, можно паштет из печени маленький.

Завтрак: кашу, которую заваривают,  2-3 яблока, орешки,

Питьевую водичку 0,5 подписать и скотчем заклеить. Это будет личная бутылка!

Нас встречает на вокзале автобус и везёт нас в Пос. Прибрежный б/о "Радуга"

 

Обратно мы садимся 28 июля в поезд №102 в  22.04 Самары. Прибываем 29июля в 22.04 Екатеринбург времени.

 

12 июля (пятница) в 19.30 Мы собираемся в спортзале.

1- Сдаём мне деньги 5-тысячными купюрами!!! Суммы я писала в смс .

2 -  Пакуем оружие в общие чехлы.

Вещи:

Много вещей просьба не брать! Приготовьте 3 комплекта для тренировок (штаны и футболка) один - на ребёнке, один сохнет, один - в стирке. Нарядное брать не стоит. Мы - в лесу на базе, не в городе. Если нужны личные лекарства, возьмите.

 

Сумку или рюкзак дайте удобные и не громоздкие.

Помните это - сборы...

1. Меч+ Длинное оружие (копьё или палка) Оружие запакуем вместе в один чехол в спортзале.

2. Скакалка.

3. Телефон простой, который держит зарядку. Зарядник.

4. Кроссовки для улицы.

5. Обувь для зала.

6. Чёрная футболка ушу, футболки для спорта (4-5)

7. Футболка с длинным рукавом (чтоб не сгореть), если ребёнок не загорал.

8. Тянущиеся штаны/шорты для тренировок (3)

9. Лёгкую ветровку от дождя-ветра.

10. Головные уборы (кепка/бандана) 2

11. Трусы

12. Носки

13. Большое вафельное полотенце (не махровое! - много места занимает)

14. Купальник/плавки (очки? если надо кому).

15. Предметы личной гигиены, мыло, шампунь (перелейте в маленькую ёмкость, не надо всю бутылку брать), мочалку маленькую, расчёску.

16. Мазь от комаров, пластырь.

17. Сланцы

 

Огромная просьба собирать вещи в присутствии ребёнка, чтобы он знал, что Вы ему положили. А ещё лучше, чтобы он складывал всё сам!!!